お腹周り太ってきて、太もも周りの太さなぜか太ってきたんです、、、


昨日、新規の女性の方で反り腰すぎて気になるんですけど、良くしてもらって良いですか？


と言われて見て評価してみてみると反り腰でも何でもないし筋肉もすごく柔らかくてバランス良い人。


痛みもなさそうだし、どこがなのかなと疑問に思ったんで、


中島：なぜ反り腰だと思うんですか？

女性：反り腰ですねって言われるんです。

中島：誰に言われるんですか？？？

女性：いくつか整骨院、整体院に行ったら言われるんです。骨盤矯正を２０回ほどしてもらいました。確かにやってもらって変わったのは変わったように思うんですが、やった後に毎回腰痛が出るし、終わった後から太ももの前がどんどん太くなってきています。それで疑問に思って口コミ良いところを探していたらこちらに辿り着きました。

中島：どんなことをしてもらったんですか？？？

女性：骨盤を締める矯正と腰回りの施術、肩周りもやってもらいました。硬いとか言われるんですけど、自分ではそうも思っていなくて、、、

中島：どういう風にやってもらったのか思い出せる範囲でやってもらえますか？？？

女性：こうこう、、、、、

中島：？？？？？？？？？？

女性：全員に対して同じ施術をしていました。やってもらってからどんどんひどくなっているような気がして。実際に測ってみたら、4cmも太くなっています。

施術内容を聞いていると元々バランスが良いものを壊している施術をやっているのが分かって、驚愕しました。
実際色々評価していくと筋肉、関節の動きも良く、内臓の働きも問題なく、背骨も動いていて、頭蓋骨の歪みもなくOKな状態！
ただ、骨盤矯正してから太ももの前の張りが強く、大きくなり、下腹部が出てきましたというので、元々必要のない施術をやらされたんだなと感じました。

お腹の丹田、下腹部の腹筋を使うのが苦手な方に指導もなく、骨盤や大腿骨の位置を前にすると必ず問題が出てくるので、その状態になったんだろうなと。


これから下腹部の使い方、大腿骨の位置を整えながら、本来あるべきところに持っていき、体の使い方を理解してもらうようにやっていきます！



皆さんに気をつけてほしいことは

何でもかんでも骨盤矯正をしたら良いというものではないということを理解していただきたいです。

整骨院から来られる方々に多い質問。

「先生！骨盤矯正って本当に意味があるの？？？」

これ、本当に多い質問です、、、

勉強会とかで自分が気になっている部分を同じセラピストに聞くのですが、理由が明確ではなく、
意味なく骨盤矯正をやられている方々が多いのが印象的です。
正直な所その整骨院の会社のルールというか、骨盤矯正＝産後には必要みたいな感じで名前が流行ってしまってやるのが普通みたいな感じになっているんですよね。


やりすぎると良いバランスで支えていたのが崩れるようにユルユルになってしまうことにより、そこに重力（負荷）がかかりズレるような現象が生じて痛みを誘発することになります。


意味を理解してやられているなら全然OKです！


ただ、産前、産後の骨盤というのは

妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で骨盤の靭帯や筋肉が「ゆるく」なります。
出産時、多少骨盤の靭帯結合は動きますが、開いているわけではありません。
リラキシンは産後徐々に減少していきますので
この骨盤の「ゆるみ」は何もしなくても数か月で戻ります。


もう一度言います。


※基本骨盤は自然と戻ります。支えている靭帯、筋肉が緩むだけです。


たまに恥骨結合がの人靭帯が切れてしまい、痛みを伴い骨盤が開いてしまっている現象が見られます。
しかし、これも同様数ヶ月で戻るようになっています。


んじゃ何をすればいいのか？


・骨盤底筋群のトレーニング
・産後ベルト


で十分です。


そのやり方はyoutubeなどで載っているので、それを見てやるのも良しです。
ただ、人によって過ごしてきた環境が違うので、事前に歪みや問題となるところを取りながらも信頼のおける先生、トレーナーの所でトレーニングをしてもらうのが一番いいでしょう！


骨盤矯正やって逆に痛みを作るようにしている人本当に多いので辞めて欲しいのが本音です。


なぜなら靭帯や筋肉がしっかり支えているものを骨盤矯正をすることによって、
良いバランスで支えていたのが崩れるようにユルユルになってしまうことにより、そこに重力（負荷）が
かかりズレるような現象が生じて痛みを誘発することになるのです。


「産後の開いた骨盤を元に戻す」
「産後のダイエット」
「産後に歪んだ骨を矯正しましょう」
「産後放っておいたらこのような状況に、、、というような脅し文句まで」


などと宣伝しています。
それは理論的にも間違ったものですので、骨盤矯正を安易に受けないようにしてください。
それが通わせる要因になっているかもしれません。



結論！！！


靭帯、筋肉で補強することが大事！
完全にずれている場合は矯正した後、補強することが大事！
毎回の骨盤矯正は逆に靭帯を緩めすぎて、痛みを伴います！
骨盤矯正の回数券は本当に意味がないです。

前回の話の続きですが、

知識、使い方、思考の作り方のインプット（アップデート）したら

次は実践して定着していかなくてはいけません。



ここでは有意識、無意識の話が出てきます。

仕事でも新しいことをやる時でも必ずその知識や技術を得ようとするとこの流れが出てきます。

自分がどこまで目指したいのか？によって深める深さも変わってくるということになります。

下記の表をご覧ください！

１段階：知らないからできない（無意識的無能状態）

知らないからできない状態。

ex)背骨って動かせるの？！全然動かす感覚がわからない。



２段階：分かってはいるけどできない（意識的無能状態）

知識ある！分かっているけど、できない状態。

ex)背骨を動かすことが大事なのは分かっているけど動かせない状態。



３段階：頑張ればできる（意識的有能状態）

何度も繰り返すことで、ある程度できるようになってきているが、まだ習慣化されておらず、ある程度の集中力が必要な状態。

ex)意識して背骨を動かしてたら、動くようになってきたけど集中しないと動かせない状態。



４段階：あたりまえにできる（無意識的有能状態）

意識しなくても、あたりまえ（無意識）に実践することができる状態。

ex)体を動かす際に背骨から自然と動かして手足にうまく伝達している状態。力みがなく滑らかな動きをしている状態。


５段階：無意識的有能に意識的有能

あたりまえ（無意識）にできることを、意識して人に教えることができる状態。

ex)体の使い方がわからない人に教えれるくらいまで熟練した状態。

自分の課題
・コミュニケーション能力を高めたい
・トークのスキルを上げたい
・感情的にならずに冷静に話すようにしたい
・体の使い方を理解して筋肉に依存しないようにしたい
・自分の本当にやりたことはなんだろう？と自己理解を深めて視覚化したい
・副業で収入を得たい

などなどがあったら今の課題や問題に思っていることに対して成長しよう、レベルを上げたい、出来るようになりたい、新しい挑戦をしたいという前へ進む動きの時に必ずと言っていいほど上記の表にもあるようにストレスを抱えることになります。


タイトルにもあったように

理にかなった体の使い方、知識、思考の定着

この定着という部分を無意識有能段階まで持っていくことが必須条件になります。

この定着が出来た時に整体や病院に通わなくても自分でコントロールできる状態になっています。副業でその労働がしんどいと思わずに逆に楽しいと思って収入を得れるようにもなっているし、冷静に話が出来るようになって生産的な関係を築くことができます。
ここまで定着できると自分の自信にもつながりますよね！

選択肢が増え、自分で色々選べる自由が出来てくるということになり、
選択肢がない状態でのストレスとは比べものにならないくらい楽になります。

反対に知らなくて幸せなパターン無意識無能段階も全然あるので、どちらかに振り切ってしまうのをお勧めします。笑



※目的をはっきりとさせて、本当に目指したい、成長したいという気持ちなどの覚悟がないと途中で出来ない、又はやらない理由を探して、リタイヤしたり、やらないという選択を取ってしまい、出来ないまま成長しないままの人生になってしまいます。



自分は整体、ヘッドスパの講師、事業相談、事業サポート、コーチングといった様々な仕事を同時にやっていますが、全て共通していて、その方の目的をはっきりさせて、そのゴールに本当に行きたいのかを明確にしながらクライアント一人一人対応させてもらっています。

自分がその目的を決めるのではなく、あなたの人生はあなただけのものですので、
本当になりたい、こうはなりたくないけどその時にサポートしてくれる人が周りにいない。
という環境であれば是非自分を頼ってくださいね！



次回は４つ目の「卒業or体と心のバランスを保つメンテナンス」
のお話になります！お楽しみに😊

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代表プロフィール　
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中島　一馬

■鍼灸師・柔道整復師・登録販売者・アロマ師脳科学・認知心理学研究者
■大阪市福島区でheal body整体院を運営。2022年に東成区に移転。
■頚椎症・坐骨神経痛・自律神経症状専門
■5万人以上の結果実績
■海外,日本での整体講師実績
■医学的な観点からのドライヘッドスパ講師、ドライヘッドスパ運営
■ファスティング指導者


地域密着型の整体院としてhealbody代表を務めます中島です。日々の臨床で西洋医学だけ、東洋医学だけという単一的な考えだけでは患者さん対応に限界を感じ、本質を求めていく際に、脳科学、心理学、古武術、物理学、西洋医学、東洋医学、オステオパシーなど数多くの視点から共通するものが出てきてそれを統合した視点で見ることで多くの患者さんの問題解決をすることができています。

痛みやシビレなどの整形外科疾患や頭痛、めまい、うつ等の自律神経失調症などで苦しむ患者さん、原因がわからなくて困っている患者さんをより多く救いたいという思いから大阪市福島区で独立開業。今では移転し、東成区、天王寺区、生野区周辺の地域医療へのさらなる貢献を目標に日々奮闘しております。

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【大阪府大阪市東成区】

heal body 整体院【頚椎症・坐骨神経痛、自律神経専門院】

肩こり・腰痛・姿勢改善はもちろんのこと頚椎症・五十肩・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・自律神経症状でお悩みの方は、現在口コミで好評の大阪市東成区・天王寺区コリアタウン鶴橋 駅チカの整体【heal body 整体院】まで一度ご相談ください。

施術だけではなく、体の使い方、脳、心の扱い方を理解し、感覚を上げていく一見変わった整体院です。仕事帰りや遠方からも来られます。アクセスでは大阪環状線JR、近鉄鶴橋駅徒歩1分。JR桃谷駅、玉造駅徒歩8分。近鉄大阪線上本町駅徒歩8分。近鉄大阪線大和八木駅電車で30分。近鉄奈良線生駒駅電車13分。阪神線甲子園電車で30分。千日前線なんば電車で7分です。



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