こんにちは！
heal body整体院　代表の中島です！
本日も口コミのご紹介です♪

選ばれる際にはこちらも参考にしてください！

年齢：３０代、女性
職業：会社員
悩み：肩こり、腰痛、胃の不調
患者さんの声：
生理痛がきつく、食べた後に特に痛くなる傾向があり、原因がよくわからないので探しているとこちらに辿り着きました。
結果はもちろんなんですが、何よりも良かったのが自分が納得できて、納得できる形で対応していただいたことです。変な営業もされなく、メリットだけではなくちゃんとデメリットも提示していただいたことが信用できるなと思い契約をしました。
良くなってきているのが実感もできるのでここに選んで良かったです！


ホームページ
https://heal-body.net/

公式ライン
https://lin.ee/73PcgNK


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

〜〜初回体験施術〜〜
オーダーメイド整体
🌟￥4,980（税込み）🌟

あなたのお悩みをお聞かせください！
必ず有意義な時間にさせてみせます💪

⭐️直接DM待ってます⭐️

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

原因のない症状はありません。
症状が起きるということは必ず原因があります。
首こり、肩こり、猫背、頭痛、不眠、腰痛などなど、、、
一人一人体のつくりや生活スタイルが違うのでマニュアルの施術では治りません。
なぜ症状が出ているのか？
なぜこの時に痛みが出るのだろうか？
なぜいつもこの時だけ症状が出るの？
その原因を理解して過ごすことで自分の体と上手く付き合うことができます！

しっかりと知識を入れていただき、あなたの健康寿命を伸ばすサポートができればと思い運営しております。
何か質問がある方は是非ともお問い合わせください！

痛み、悩みの原因は必ず自分の脳・心・体の中にあります。

【経歴】
-----------------------------------------------
中島　一馬
■鍼灸師・柔道整復師・登録販売者・アロマ師
・脳科学・認知心理学研究者
■大阪市福島区でheal body整体院を運営
■関西で訪問整体
■5万人以上の結果実績
■海外,日本での整体講師実績
■医学的な観点からのドライヘッドスパ講師、ドライヘッドスパ運営

大阪市福島区で首肩こり・姿勢改善・痛み治療専門院を運営。
地域密着型の整体院としてhealbody代表を務めます中島です。
日々の臨床で西洋医学だけ、東洋医学だけという単一的な考えだけでは患者さん対応に限界を感じ、本質を求めていく際に、脳科学、心理学、古武術、物理学、西洋医学、東洋医学、オステオパシーなど数多くの視点から共通するものが出てきてそれを統合した視点で見ることで多くの患者さんの問題解決をすることができています。
痛みやシビレなどの整形外科疾患や頭痛、めまい、うつ等の自律神経失調症などで苦しむ患者さん、原因がわからなくて困っている患者さんをより多く救いたいという思いから大阪市福島区で独立開業。地域医療へのさらなる貢献を目標に日々奮闘しております。
-----------------------------------------------


#首こり#肩こり#腰痛#頭痛#偏頭痛#整体#猫背#膝痛#姿勢矯正#姿勢改善#根本治療#根本整体#骨盤矯正#美脚矯正#筋膜リリース#リンパ#healbody整体院 #マザーハンド#体の使い方#痛み#シビレ#自律神経症状

-----------------------------------------------

heal body整体院　ＴＥＬ:09046409572
※完全予約制※
営業時間:AM10:00～PM11:00
定休日 不定休

さあ～前回の続きをお話ししていきましょう！

本質の５個

１背骨を動かす
２呼吸を深く
３力を抜く
４中に取り入れるものは優しく
５思考、捉え方を自責で

本日は１について解説していきます！

写真を見てください。

ブログ画像
このような状態で長時間座っていないでしょうか？
いや、そんなん言ったかって、、、
仕事だから仕方ないやん
集中してたらそうなってくるし
綺麗に姿勢保ち続けられへんわ

とよくお声をいただきます。

この状態で長時間やると何が起きるかというと、
肩こり、首こり、頭痛、腕の痺れ、猫背、ストレートネック、頚椎症、腰痛、便秘など出て来ます。

そこでこのような症状を出さないように準備しておこないといけない概念が今回の「背骨を動かす」という認識です。


確かに集中していてできないこともあるかと思います。

しかし、その状態でやり続けると後々蓄積してしまい症状としてだしてしまいます。

なので、合間合間で

「背骨を動かす」

習慣を取り入れてあげて欲しいんです。

デスクワーク時では背骨を固定しながら腕と手を動かす。
無駄に筋肉を使用してしまい、筋肉、関節を固めて柔軟性の低下、痛み物質を蓄積しやすくなります。
これがそもそもナンセンスで、何度もお伝えしておりますが、人間は動くように構造されています。じっとする生物ではないんです。

ですが、技術の発展と共に便利になりすぎて動かなくてもできるという時代になってしまいました。

なので年々症状を訴えられる患者さんが多くなっている傾向にあります。

そこで仕事の合間でもできるセルフケアをご紹介！

・胸の前で両肘をつけましょう
・つけたまま上に持ち上げていきましょう
・限界まで行きましたら大きく円を描くように伸ばしてまた同じ形に持っていきます

これを１０回やってみましょう！

・床でできない場合は机に手を置き胸を凹ましたり、反る動きを入れていきましょう
・凹ます際には息を吐きながら、反る際には息を吸いながらやりましょう

皆さんこんにちは！

本日も身体の本質を突き詰めている中で、これは絶対というものがどんどん出てきており、それを理論と照らし合わせて確認をしているので、自分でも言うのもですが、自信を持って情報をお届けしております！

以前からもお伝えしている通り、一人一人育ってきた環境が違うので、マニュアルの施術やマニュアルみたいにやるストレッチはナンセンスです。

筋肉足りないから筋トレしよう！
動けないから筋トレしよう！
身体柔らかくしたいからストレッチしよう！
健康的に過ごしたいから運動しよう、食事も気をつけよう！
痛いから近場の整骨院行こう！
痛いから病院行こう！

など、動いてくれるのはすごく良いことです！
その気持ちを持った状態でしっかりと知識を蓄えた状態でやらないと無駄な努力になってしまいます。


「知識がないまま楽な使い方ばかりすると痛みを作る」

ということです。

「本来使うべきところは使う
休める時は休めて使う時は使う」

せっかくやっていただいてるのに時間を無駄にしてほしくないので、
本質を理解した上で身体のケアをしていってくださいね！

では本質とは・・・？

・背骨から動かす
・呼吸を深く
・力を抜く
・中に取り入れるものは優しく
・思考、捉え方を自責で

主にこれらは絶対外せない部分になるので、
次からはこれらを含めて間違った使い方、良い使い方の例をいくつかご紹介して行きますので勉強してくださいね♪