【大阪府大阪市東成区】
heal body 整体院【頚椎症・五十肩・坐骨神経痛専門院】

痛みを作る要因として下記のものがほとんどですのでここでシェアしておきます！

・無意識の思考
ネガティブ思考により不安、心配などが積み重なり体を萎縮させていく（自己肯定感が低い人）
＝体の緊張を作る
イライラしやすい（感情的になりやすいタイプ）
＝血が頭に上り、頭痛、肩こり、ほてり、目や鼻の疾患、肌荒れ、脳疲労、首の痛み、冷静な判断ができない、血圧に負担をかけるなどの症状をきたす。
ストレス環境化に居すぎる
＝自分にとって良いストレスではなく、自己否定されたり、悪口、陰口を言われたりと自分にとって下げられてしまう環境に属しすぎると無意識に脳がストレスを感じてしまう。

・無意識の動きの癖
同じ部分ばかりを使う習慣
＝同じ筋肉や骨、関節ばかりに負担をかけてしまうと使用している部分だけ使いすぎで痛めてしまう。
じっとしすぎる
＝仙骨、背骨、頭の中心ラインはフリーに動いていないといけないのですが、座り過ぎ、寝すぎにより、圧迫を受け続け血液、脳脊髄液などが回らないようになり不調をきたしてしまいます。
連動しない体
＝上半身だけ、下半身だけと別々に使うのではなく、体が動かす際には必ず下半身と上半身と連結するお腹の部分が連動して使うことで障害が出にくい体を作れますが、偏った部分だけ使用すると偏ったところに負担がかかり続けて痛みを作ります。

・冷え
冷えた空間や冷えたものばかり飲んだり、食べたりする
＝冷えは万病の元と言われている通り、血液の循環が悪い状態が続くため、肥満や下痢、肌荒れなど、さまざまな体調不良を引き起こす原因となります。

・熱が溜まりすぎる
＝代謝がうまくできずに余分な熱を溜めすぎてしまう
熱は上に行く習性があります。最終着地は脳です。その熱がこもり続け脳がオーバーヒートして働きが鈍くなると、体内のコントロールが乱れます。体温や心拍、呼吸、血圧の調節などがうまくいかなくなれば、体のあらゆる臓器の働きが低下するため、頭痛や発熱、だるさ、めまいなど、体に不調が表れます。集中力の低下にもつながり、パフォーマンスが低下します。

・心のバリア機能
＝心を壊してくる存在
相手のことを理解する努力があった上で相手が悪気がないの言葉や表現を発した場合はまた別のパターンですが、全てを否定してくる、自分を落としてくるような存在の人はどんどん心を蝕んでいき、脳にまで影響を。

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【大阪府大阪市東成区】
heal body 整体院【頚椎症・五十肩・坐骨神経痛専門院】

脊柱管狭窄症の特徴１１個のご紹介！
当てはまるかどうかチェックしてみてください。
これらの症状が出ているなら近くの信頼できる先生の所に行って相談してみてください。

・しばらく歩くと下肢（太ももからふくらはぎやすねにかけて）のしびれや痛みが出て歩けなくなり、少し休むと治まってまた歩けるようになるため、歩いたり休んだりすることを繰り返す（間欠跛行）
・立っていると下肢のしびれや痛みがひどくなる
・前かがみになったり座ったりするとらくになる
・後ろに反る体勢がつらい
・腰痛はそれほど強くないが、下肢の痛みやしびれがつらい
・しびれや痛みは足の両側にある
・痛みはあまりないがしびれがつらい
・歩くのはつらいが自転車には乗れる
・下肢に力が入らない
・おしりのまわりにしびれやほてりがある
・便秘、頻尿、尿もれ、残尿感など、排便・排尿障害がみられる


病気が進行すると・・・・・


姿勢によらず足に痛みやしびれが生じるようになります。
足の筋力の低下や痛みやしびれにともなって、歩ける距離も短くなります。
また、何度もトイレに行きたくなったり、逆に便秘になったりと、排尿や排便のコントロールがうまくいかなくなる可能性もあります。

※歩ける距離が短すぎる（１００m歩くと止まる）、歩き方がチョコチョコ歩きになってきている。
排尿、排便がコントロールできなくなるとかなりヤバいです。

痛みが出てきているのは確実に体に異変を生じているから。
最初に気づいた違和感や気づきが多くなってきている人は早めに対処してあげて下さい。
出てから後悔する人が本当に多いので、、、、


では今日も体を大事に人生を楽しみましょう！！！


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自分の得意な症状の一つ坐骨神経痛のお話！
これらの症状が出ていたらあなたは坐骨神経痛かも？

１、おしりの痛みが強く、座り続ける事が困難
２、おしりから下肢にかけて痛みがある
３、長い時間立っている事が辛い
４、腰を反らすと下肢に痛みやしびれを感じる事がある
５、足の部分的なしびれや痺れを感じることがあります。特に足の裏やつま先に感じることが多いです。
６、歩くと下肢に痛みが出るため歩けなくなるが、休むと歩く事が出来る
７、体をかがめると痛みが強くなる
８、安静にしていても、お尻や脚が激しく痛んで眠れない
９、脚だけではなく、腰にも痛みがある
１０、ふくらはぎがやたら張っている
１１、足がだるい日が多い
１２、冷感・灼熱感がある
１３、おしっこ、便をするのに詰まったり、漏らしたりしてしまう


これらの症状が現れた場合、坐骨神経痛を疑うことができます。
１３が出てくるとかなり重症です。
ただし、これらの症状は他の疾患や病態によっても引き起こされる場合がありますので、
詳細な診断を受けるためにまずは医師に相談することが重要です。

診断された後は医師から湿布、痛み止めの薬、ブロック注射、手術どれかを言い渡されることでしょう、、、

湿布、痛み止めは正直気休めです。
ブロック注射はしっかりと痛みの発生源に当たればそれなりの効果が期待できます。一時的です。また打つ羽目になります。
手術は痛みの出ている箇所を取ったとしても再発する可能性も高いです。ただ、取れた場合は出なくなることもあります。

※保存療法を行いたい場合は整体もしくは運動療法、栄養療法もあります。
１、整体は根源となるところを評価してその根本から見れる先生であれば正解です。かなり期待できます。
２、運動療法は弱いところを補強して体の使い方を理解する。理解している人から指導され、感覚が上がるとかなり期待できます。
３、栄養療法は血流の改善を図り、しびれや痛みが出にくいようにしていきます。血流が滞りやすい人には効果高いです。


症状に対して、よくある選択肢とどれくらい効果があるのかをお話させていただきました。
まず１３個挙げた症状が出ていないか確認してください。
あればあるほどあなたは坐骨神経痛になっている可能性が、、、、

心配な方は近くの信頼できる先生の元を尋ねてみてください！

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